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蕃茄是许多人心中的营养圣品,上班族、外食族经常以蕃茄汁补充身体所需营养,不过市面上蕃茄汁百百款,内含成分及每个人偏好的口感都不同,不知从何挑起?有网友表示「我超爱可果美」、「喜欢喝热的蕃茄汁,好好喝~」、「超爱可果美蕃茄汁,每天都想大喝特喝」⋯⋯蕃茄汁挑选的依据除了好喝之外,茄红素含量更是关键!知名品牌可果美以蕃茄酱及蕃茄汁闻名,在消费者口耳相传下已然建立好口碑,彭程毅医师推荐饮用100%「」每瓶至少含22.8mg茄红素,且运用独家热破碎技术让茄红素能被更好的吸收。经动物实验证实有助于降低血中总胆固醇、三酸甘油酯及低密度脂蛋白胆固醇,是国内目前唯一以天然茄红素取得调节血脂的国家健康认证。

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▲许多人喜欢生吃蕃茄或用来拌沙拉,但其实蕃茄要加热煮熟后才更容易释出茄红素。(图/翻摄自PIXABAY)

花莲县吉安乡慈云山怀恩园区土葬区已公告禁葬分快3规则纳骨堂也已饱和满柜。吉安乡公所拟订兴建4291平方公尺纳骨墙计画,改以「壁葬」形式节省安葬空间,预估可安放4590格塔位,并提供不同大小、方位及形式供民众选择。吉安乡长游淑贞表示,未来会朝景观公园化方向建置,打造亲民的祭祖环境。吉安乡慈云山怀恩堂可俯瞰吉安、花莲市区及太平洋,海天一色风景秀丽,加上公立价格实惠,一直是民众纳骨的首选之地,公墓设有土葬墓地、火化场、纳骨塔、植葬等丧葬设施,其中火化场平均每年火化人数近2400人,使用频率高,随着民众纳骨需求大增,怀恩堂原有9678个纳骨柜位已饱和。 由于吉安乡慈云属山坡地范围,因应山区殡葬用地有限,吉安乡公所规画面积约为4291平方公尺壁葬区,研拟设置「纳骨墙」,让既有墓地改以「壁葬」形式节省安葬空间;同时考量不同宗教信仰及塔位空间需求,分层建置塔位区,提供不同形式、方位供民众选择,未来预计纳骨墙兴建后,可安放数量为4590格塔位。吉安乡公所殡葬管理所长刘美智说,为因应乡亲纳骨需求,吉安乡公所明年向中央提报「花莲县吉安乡慈云山公墓增设纳骨墙计画」争取建设经费8335万元,预计兴建纳骨墙的西区公墓有14座有主坟,将通知家属配合迁移,公所也会协助。另外,刘美智表示,火化场空污设备因东部常有海风吹拂湿气重、盐分较多容易侵蚀,设备都已使用10年左有,乡公所争取到花东基金进行「慈云山火化场火化炉具及空污防制设备更新建设」,获补助经费1亿320万元,明年开始挹注计画,工程为期3年。花莲吉安乡慈云山位属山区山坡地范围,因应山区殡葬用地有限,研拟设置「纳骨墙」,让既有墓地改以「壁葬」形式节省安葬空间。图/吉安乡公所提供 分享 facebook 花莲吉安乡慈云山怀恩堂可俯瞰吉安、花莲市区及太平洋,海天一色风景秀丽,是民众纳骨的首选之地。图/吉安乡公所提供 分享 facebook 花莲吉安乡纳骨墙预计提供不同形式、方位供民众选择,约可安放数量为4590格塔位。图/吉安乡公所提供 分享 facebook

请继续往下阅读...▲上班族久坐+时常外食,不只身材走样,也对身体健康造成威胁。(图/翻摄自PIXABAY)

茄红素好处多多,但吃不下这么多蕃茄怎么办?没关系,每天一瓶「可果美O tomate 100%蕃茄柠檬汁」轻松摄取蕃茄的精华及茄红素,不额外添加盐、糖、香料及人工色素,能直接品嚐到100%的天然鲜甜,呈现忠实原味、口感更清爽,天天喝也不会腻,随手一瓶当下午茶就可以摄取满满茄红素,让久坐、少动的上班族也能健康地拚工作。

▲蕃茄是许多人心中的营养圣品分快3app专业医师也推荐可以100%蕃茄汁补充身体所需的茄红素。(图/可果美提供)

「」(Superfood)一词近年来在热门关键字排行榜居高不下,许多相关研究与报导都在探讨到底哪些食物对人体有益处, 以及这些食物「该怎么吃」,懂选不难,但懂吃更关键。「超级食物」中的一员-蕃茄,因为营养价值高、低热量又富含水分,尤其 是满满的茄红素,有助抗氧化、抗发炎、降低心血管疾病风险,一直以来都被列入「打勾」行列, 国民健康署建议民众可以多多摄取茄红素,因为蕃茄中的茄红素可抗氧化及预防癌症。根据统计,心血管疾病为国民第二大死因(107年), 且高血脂为心血管疾病的高危险因子。国外期刊有许多相关研究显示茄红素能助于降低胆固醇。 为许多人喜欢生吃蕃茄或用来拌沙拉,不过蕃茄要加热煮熟后才更容易释出茄红素、被身体吸收,而市售蕃茄汁在生产时都有经过加热破碎,因此如果想要快速获得茄红素喝蕃茄汁是很好的选择,特别是100%无添加糖、盐的蕃茄汁更健康。

生活中心/综合报导每天坐在办公桌前,是不是感觉自己快要变成「办公桌前的马铃薯」了呢?上班族久坐问题多,一坐就是8小时,少有机会起来活动 筋骨,下班后运动次数更是少之又少,一段时间下来不只肥油越积越多,还有三高风险。三高有两种,「身高高、学历高、薪水高」 这种「三高」人人爱,但「高血压、高血糖、高血脂」这种「三高」还是敬而远之比较好,除了注意生活习惯跟运动量,日常中的饮 食更是关键!身为外食族,每天不是便当泡面就是鸡排珍奶,再怎么吃都没办法补充足够营养,反而造成身体负担,真是浪费热量又没营养。曾获选为美国《时代杂志》的蕃茄,因含有丰富的茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维等,近年来也被广泛运用在各种保健食品。

花莲吉安乡规画建纳骨墙 约可提供4500塔位

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